שולחנות בעלי גובה ניתן התאמה עוזרים באמת בהפחתת כאבי גב תחתון, דבר שמשפיע על אינספור עובדים במשרדים יום אחרי יום. לפי דוח של האגודה האמריקאית למנתחי שדרה, כ-31 מיליון תושבים בארצות הברית מתמודדים עם סוג כלשהו של כאב בגב בכל רגע נתון, בעיקר בגלל הזמן הרב שהם מבלים ישובים. שולחנות ארגונומיים מאפשרים לאנשים לשנות פוזיציות לאורך היום, מה שעוזר לשמור על יישור השדרה ופוחת את הלחץ מהאזור של הגב התחתון. חברות שמתקינות סוגי תחנות עבודה כאלו רואות לרוב שהעובדים שלהן חווים פחות כאב באופן כללי. בנוסף, יש ראיות המראות על פחות ימי מחלה כאשר עובדים יכולים לעמוד בעבודתם.
ישיבה ממושכת מפריעה really לזרימת הדם, ולכן כל-כך הרבה אנשים מרגישים עייפים וכואבים אחרי שעות של עבודה על הכיסא. מחקרים שפורסמו במקומות כמו כתב-העת Journal of Physical Activity and Health הראו שוב ושוב שכשאדם נשאר יושב כל היום, הסיכון לבעיות לב ותנאים חמורים אחרים גדל. שולחנות עומסה כן משנים את זה. כשאדם עומד במקום יושב, הדם מתחיל לזרום טוב יותר בכל הגוף, מוביל חמצן לשרירים ואיברים, ובעיקר גורם לאנשים להרגיש יותר ערים. עובדים שעוברים לשולחנות עומסה לרוב שמים לב שהם מסיימים משימות מהר יותר ומשתתפים בישיבות ממוקדות או במשימות שדורשות ריכוז לאורך זמן יותר בקלות. הקשר בין שיפור הזרימה לבין רמות האנרגיה הגבוהות יותר נראה די ברור בהתבסס על הדוחות של עובדים במשרד כשמשתמשים בשולחנות התואמים האלה בקביעות.
שמירה על תנוחה נכונה היא חשובה מאוד כדי למנוע כאבי צוואר, דבר שרבים מהעובדים במשרדים מתמודדים איתו מדי יום. מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Occupational and Environmental Medicine מראה כי ארגונומיה לקויה אכן מובילה למגוון בעיות שרירים ומפרקים לאורך הזמן. שולחנות התאמה בارتفاع משתנה עוזרים לשמור על יושר עמוד השדרה במיקום הטבעי שלו, מה שמוריד את הלחץ מהצוואר ומהכתפיים. מחקרים שבוצעו באוניברסיטת פיטסבורג מצאו שמשתמשים חוו כמות מצומצמת משמעותית של כאב צוואר לאחר מעבר להסדרות ארגונומיות מתאימות, במיוחד כאשר מסכי המחשב ממוקמים בגובה העיניים ולא מחייבים את המשתמש להביט כלפי מטה כל הזמן.
היכולת להקליד טוב יותר תוך שמירה על ריכוז בסביבת המשרד של היום היא חשובה מאוד לביצועי עבודה ביעילות. אנשים שמארגנים את שולחן העבודה שלהם באופן ארגונומי, במיוחד אלו שיש להם שולחנות מתאימים, נוטים להקליד מהר יותר ולעשות פחות טעויות בסך הכל. מחקר מצביע על כך שאנשים חווים שיפור של כ-20% ביכולת ההקלדה שלהם ברגע שהם מתחילים להשתמש במבנה ארגונומי תקין. כשגובה השולחן נכון, הידיים נותרות בעמדה נוחה לאורך זמן הקלדה ממושך, וכך מופחת עייפות ב رسן לאורך הזמן. גם סידורי הישיבה הנוחים חשובים, כי אחרי הכל, אף אחד לא יכול לרוכז כראוי כשהגוף אומר לו שמשהו לא בסדר. רוב המשרדים בימינו מתחילים להבין ששקיעת כספים בארגונומיה טובה משתלמת הן במונחי שביעות רצון של עובדים והן מבחינת תוצאות תפוקה ממשיות.
במהלך היום, קבלת שילוב נכון של ישיבה ועמידה היא ההבדל המכריע כשמטרתם היא להישאר פורציים בעבודה בתקופה הנוכחית. שולחנות התאמה שמסתובבים במשרדים מעוררים אנשים לזוז יותר, מה שמחדד את הכישורים הקוגניטיביים ומחזיק את כולם על המטלה. עובדים המחליפים תנוחות באופן קבוע נוטים להציג תוצאות טובים יותר באופן כללי, מאחר שהם פחות עייפים משישיבה ממושכת. יתרה מכך, גם עמיתיהם ל замеча זאת, מאחר שכל האווירה במשרד מרגישה חיונית יותר. כתב העת לפסיכולוגיה בריאות התעסוקה פירסם ממצאים המראים שחברות עם מרחבי עבודה פעילים צופות בשיפור ברור ביעילות היומית, וכן הפחתה בהפסקות מטרידות בהן לא קורה דבר.
הפחתה של עייפות בימים האינטנסיביים בעבודה היא חשובה אם אנו רוצים לשמור על רמת תפוקה גבוהה ועל בריאותם של העובדים. רוב העובדים מכירים היטב את ההשלכות של הישיבה ממושכת ללא הפסקות. מחקרים מסוימים מצביעים על כך ששילוב של מיקומים של ישיבה ועמידה לאורך היום עשוי להפחית את רמת העייפות ב-40 אחוז בערך. שולחנות התאמה לגובה נותנים לעובדים שליטה אמיתית על האופן בו הם משקיעים את האנרגיה שלהם, ומשחררים אותם מהישיבה ממושכת שיומית שalthura offices. חברות שמבקשות לעודד הפסקות תנועה, פגישות הליכה, או אפילו תרגילי מתיחה קצרים בין משימות נוטות לראות צוותים שמחים יותר enfocused יותר.
מרחב עבודה ארגונומי פועל בצורה הטובה ביותר גם כאשר הוא נשאר מסודר. הוספת ארון תיקים לצד שולחנות בעלי גובה ניתן-התאמה הוא פתרון הגיוני עבור מרבית המשרדים. כשמסמכים חשובים נמצאים במרחק יד, אנשים מסיימים מהר יותר את המשימות ומרגישים פחות לחוצים כשמחפשים את מה שהם צריכים. מחקר הראה שעובדים שממשיכים לשמור על שולחנות סדורים, אכן מעלים את תפוקתם בכ-20%. ארון תיקים אינו רק יחידת אחסון. הוא גם תורם לשמירה על שגרה נכונה, שכן העובדים אינם צריכים להימתח across the room כדי לקחת מסמכים כל היום. שינוי פשוט כזה לרוב יוצר הבדל גדול ביחס לתחושת הנוחות של אדם בمكان העבודה לאורך היום.
הוספת ארון איחסון מתכתי למרחב עבודה ארגונומי היא החלטה טובה, שכן הוא נמכר יותר ומאפשר שמירה טובה יותר על פריטים לעומת אפשרויות אחרות. לרוב המשדים יש צורך במקום אמין לאחסון מסמכים חשובים, כלים וציוד, מבלי לפחד שהם ייפגעו או יגנבו. הארון המתכתי מאפשר בדיוק את זה, ועדיין נותן לעובדים גישה מהירה למה שהם צריכים, כשצריכים. כשחברות מתקינות יחידות איחסון כאלו, קורהו שני דברים בו-זמנית. ראשית, הנוסטלגיה נעלמת משולחנות ומרחצאות. שנית, המקום מנוצל בצורה טובה יותר, שכן לכל פריט יש מקום ייעודי. מחקר בנושא סביבות עבודה מראה שעובדים נוטים להיות שמחים יותר ויoproductivity גבוה יותר במקומות שבהם הם יכולים למצוא במהירות את מה שהם צריכים, מבלי להזיח כל היום בבלגן. לכן, השקעה בארונות מתכת איכותית אינה רק עניין של סדר – זה עוזר לעובדים לבצע את המשימות שלהם בצורה יעילה יותר לאורך זמן.
מיקום מסך המחשב נכון הוא מאוד חשוב כדי לשמור על צוואר בריא ויציבה טובה כל היום. לרוב האנשים נוח יותר כשמצמידים את החלק העליון של המסך לגובה העיניים או מעט מתחת לגובה הרגיל של הקריאה. סוללות התאמה מסייעות רבות להגדרת המיקום הנכון, מה שמפחית את כאבי הצוואר והכתפיים המוכרים כל כך. גם הוספה של פריטים ארגונומיים למשטח העבודה היא רעיון טוב – מגשי מקלדת, שטיחונים איכותיים לעכבר, אולי אפילו מנחות לרגליים לגבהים. כל הצעדים הקטנים האלה באמת משפיעים על נוחות כללית של האדם בעבודתו. אנשים שמעבירים שעות ארוכות מול מסכים צריכים לשקול ברצינות את רכישת הפריטים האלה. סביבת עבודה מותקנת כהלכה לא רק נראית טוב – היא עוזרת במניעת בעיות ארוכות טווח ומעבירה תחושת נוחות לאורך זמן.
בעודכם מחפשים את השולחן התואם לכם, הקדישו קצת זמן כדי לבדוק את כל הסגנונות השונים שקיימים בשוק כיום. אנשים נוטים לבחור מודלים בצורת U או בצורת L, תלוי בכמות השטח הזמין ובדרישות של תהליך העבודה שלהם. חלק מהאנשים מעדיפים שולחנות חשמליים מכיוון שקל להתאים אותם בעזרת לחיצה על כפתור, בעוד אחרים מעדיפים את הגרסאות הידניות שכן הן זולות יותר בקנייה ראשונית. הבחירה בסופו של דבר תלויה במגבלת התקציב שלכם ובטעם האישי. מעבר למהפכה בתפקודיות, עיצובים טובים של שולחנות משפיעים גם על התחושה הכוללת של הסביבה workplace. בחירת שולחן נכונה לא רק עוזרת לישיבה נוחה – אלא גם קובעת את הטון של הפורפודקטיביות לאורך היום כולו. לכן הקדישו קצת יותר זמן למחקר לפני קבלת החלטת קנייה.
השקעת במكاتب משרדיים למכירה מחייבת לחשוב על לא מעט דברים לפני שבוחרים להוציא כסף על מוצר שיכול שלא להתאים. הגובה הוא אחד המאפיינים החשובים ביותר, כיוון שאיש אינו רוצה לישון מול המחשב כל היום או לעמוד בפינה בצורה לא נוחה כשצריך לשנות פוזיציה. המנחת חייבת לעמוד בבדיקה של השימוש היומיומי מבלי להתפורר תוך מספר חודשים. יש לבדוק גם את האחריות המצורפת, שכן היא מספקת נחת אם ייווצרו בעיות בעתיד. אל תשכחו לבדוק כמה משקל המנחת יכולה לספוג לפני שהיא מתחילה להישקף תחת מסכים, מחשבים ניידים וציוד נוסף שהיום אנשים מצטברים על שולחנות העבודה שלהם. ולסיום, קראו את מה שמשתמשים אחרים כתבו על תהליך ההרכבה ורמת הסיפוק הכללית של אנשים שקנו את אותו המודל.
בחירת השולחן הנכונה מתחילה בבדיקה של המקום שבו הוא יעמוד בפועל. במשרדים פרטיים יש נטייה לשים דגש על המראה וההתאמה לסגנון האישי של האדם, תוך יצירת מרחב עבודה נוח ומרשים מבחינה ויזואלית. לעומת זאת, בסביבות משרדיות הסיפור שונה - שם חשוב הרבה יותר להשלים את העבודה כראוי, יום אחרי יום. סביבות עבודה כאלו דורשות שולחנות שיוכלו לעמוד בשימוש מתמיד לאורך שנים, ועדיין יהיו מעשיים דיו כדי להגביר את הפרודוקטיביות. קבלת האיזון הנכון בין שני הדרישות עוזרת בבחירת שולחן מתכוונן שמתאים גם למה שמראה טוב בעיניהם של הפרטים, וגם למה שמכיל ת sentido עבור מטרות הארגון. מחקרים תומכים בכך - רבות מארגונים מדווחים על שיפור במורל העובדים כאשר עובדים имеют גישה לריהוט איכותי שנותן להם תמיכה במשימות היומיומיות שלהם.
המרחב המשרדי השתנה במידה רבה בזכות חדשנות טכנולוגית, במיוחד עם העלייה בשולחנות חכמים שמגיעים עם יכולות מעקב בריאותיות. רבים מהשולחנות המודרניים בימינו מודדים דברים כמו הדרך שבה אדם יושב והזמן שבו הוא נשאר יושב, ומעבירים את כל המידע הזה ליישום בסמרטפון או במחשב. אנשים מוצאים את זה מועיל לצפות בסטטיסטיקות אלו מכיוון שיוכלו לבצע התאמות קטנות במהלך היום. מחקרים שבוצעו על ידי חברות טכנולוגיות בתחום הבריאות מראים כי כאשר עובדים משתמשים בשולחנות החכמים הללו בקביעות, הם נוטים לשבת פחות בכלל, מה שמפחית את הכאבים בגב והבעיות האחרות הקשורות לישיבה ממושכת. עבור עסקים שמחפשים תוכניות לבריאות העובדים, השקעה ברהיטים מסוג זה היא הגיונית גם מבחינת בריאות העובדים וגם מבחינת שיקום המורל כיוון שאנשים מרגישים טוב יותר כשמושבים במקום אחד כל היום.
בימינו נושא הקיימות משחק תפקיד גדול בעיצוב רהיטי משרדים, ומעודד יצרנים לעבור לחומרים ירוקים יותר. הרבה ממות התחלו לשלב תהליכים אקולוגיים בתהליכי הייצור שלהן, וכך מקטינות את הנזק הסביבתי שהיה מקובל בעבר בעבודת רהיטים. המעבר לירוק מועיל גם לכדור הארץ וגם לעסקים שבוחרים בדרך זו. מחקרים מסוימים מצביעים על כך שחברות שמאמצות גישות קיימות נוטות לחוות שביעות רצון גבוהה יותר מצד העובדים וכן שיפור בתפיסת הציבור. בחירת רהיטי משרדים ידידותיים לסביבה אינה מועילה רק לעסק; היא גם מציגה אילו ערכים החברה מאמצת בנוגע לבריאות העתידית של עולמנו המשותף.
בימים אלו, עם הגידול במספר האנשים העובדים מרחוק, חברות מתחילות להתייחס ברצינות רבה יותר להגדרות שולחנות היברידיות המאפשרות לצוותים לשתף פעולה, אך עדיין נותנות לכל אחד מרחב אישי. עיצובים חדשים של רהיטים פועלים לטענתם די טוב גם עבור פרויקטים קבוצתיים וגם למשימות פרטניות, מה שעושה את המשרדים גמישים יותר כאשר תנאי הפרויקט משתנים. מחקר חדש שנערך על ידי מומחים שחוקרים סדרי משרדים מראה כי אזורים מרובים-שימוש מעוררים באמת את מעורבותם של עובדים ונראים לעורר חשיבה יצירתית יותר בצוותים. אנחנו מתחילים לראות סוג זה של מרחב בכל מקום, שילוב של אזורי עבודה פונקציונליים עם מקומות בהם אנשים יכולים לנהל אינטראקציה פנים-אל-פנים באופן טבעי, דבר שה офисים המסורתיים לא היו כלל מצוידים בו. התבוננות בדרכים בהן עסקים מותאמים את המרחב הפיזיים שלהם מספרת לנו רבות על הכיוון אליו נועדה עתיד העבודה, במיוחד כיוון שמספר גדול של חברות מעוניין שהמשרדים שלהן יתאימו את עצמם לציפיות המשתנות של העובדים ולחוות העבודה שלהם.