Бийиктиги оңдолгон үстелдер офисте иштеген көптөгөн адамдардын бел түбүнүн оокшоюунан азап тартуусун азайтат. Америка чиропрактика ассоциациясынын маалыматында АКШнын ар кайсы жеринде 31 миллион киши бир варакаттуу оокшоого учураган, алардын көбү узак убакыт отуруп иштөөдөн ооз ачкан. Эргономикалык үстелдер күнү бою ар кандай позицияларга өтүүгө мүмкүнчүлүк берет, бул оозок түз сызыктуу болуп турат жана бел түбүнө басымды азайтат. Бул сыпаттагы иш столдорун орноткон компаниялар кызматкерлеринин жалпы аябай кемиткен оокшоодон азап тартуусун байкайт. Шаардай, тургун-жайларында туруу мүмкүнчүлүгү бар иштөөчүлөрдүн ооз ачып иштөө күндөрүнүн азайгандыгы да далилденген.
Узак убакыт отуруп жүрүү кандын айланышына терс таасир берет, ошондуктан көп киши стулда узак отуруп жүргөндөн кийин чалгып, күчсүз болуп сезинет. «Journal of Physical Activity and Health» сыяктуу журналдарда жарыяланган илимий изилдөөлөр узак мөөрөттө отуруп жүрүү жүрөк оорулары менен башка оор ооруларга шалдыгуунун коркунучун көбөйтөрүн бир нече жолу далилдеди. Бирок тик туруп иштөөчү стулдар мындай учурда чыныгы пайдалуу. Кимдир бирөө отургандыктан гана эмес, туруп жүргөндө кандай айланып, булчуңдар менен органдарга көбүрөөк оттек тийгизип, адамды жайгак, уярткан күйдө кармоого жардам берет. Стандарттуу эмес, бийиктиги өзгөртүлгөн столдордо иштеген кызматкерлер иштерин ылдыйыраак аткарып, жыйындарда же көп концентрация талап кылган иштерди аткарууда узак убакыт бойу көбүрөөк топтолуп тура алышат деп байкалган. Кандын жакшы айланышы менен энергия деңгээли жогорулушу ортосундагы байланыш кызматкерлер тик туруп иштөөчү столдорду күн сайын пайдаланган сайын айкын көрүнө баштайт.
Кылмышыбызды туура коюу бүт эмгекчилер үчүн күн сайын жүрөткөн боорук туткунуна каршы күрөшүүдө чоң мааниге ээ. «Жалал атмосфералык медицина» журналында жарыяланган илимий изилдөөлөрдө туура эмес эргономика узак мөөнөттө булчуңдар менен булчунун артритинин ар кандай түрлөрүнө алып келетин көрсөтүлгөн. Биздин омуртка табигый түрдө туурасы үчүн бийиктиги өзгөртүлгөн үстели колдонуу боорук менен эненин басымын жеңилдетет. Питтсбург университетинин изилдөөсүнө ылайык, компьютер экраны көздөр менен бир деңгээлде турган учурда, туура эргономикалык жайгаштыруу менен жаңышкан кишилердин бооруктарындагы ооксулук сезим көп азайгын көрсөткөн.
Бүгүнкү кундо офис коллетивинде иштеп жатып, ишти сапаттуу аткаруу үчүн тажрыйбалуу терминдерди терүүнү жакшыра алгандар. Эргонономикалык иштөө ордун даярдагандар, айрыкча регулировкаланма столдору бар адамдар терүүдө жылдамыраак жана жалпысынан ката менен көбүрөөк күрөшөт. Изилдөөлөрдө эргонономикалык туура орнотууларды колдонуу менен терүүдө өсүүнүн 20% экенин көрсөткөн. Столдун туура бийиктиги отуруп терүү сеанстары узак болгон сайын колдорду чыдамдуу позицияда кармоого жардам берет. Орунду чыдамдуу отуруу ордун түзүү да маанилүү, анткени эч кимдин башында дене жаман экенин сезсе да концентраланып иштей албайт. Бүгүнкү күндө көпчүлүк офис коллетивдери эргонономикалык сапаттуу инвестициялар ишчилердин каныгып калышына жана ишенимдүүлүк сандарына оң таасир тийгизерин түшүнүп жатат.
Бүгүнкү күндө иштеп турганда продуктивдүүлүктү сактоо үчүн күнүнүн аралыгында туруп жана отуруп иштөөнүн туура аралашын табуу эң башкы нерсе. Биз баскын көрүп жаткан орточо орун алмаштыргыч столдор чын эле адамдарды көбүрөөк жылыштырып, ой жүгүртүү көндөмдөрүн жана иштөөчүлөрдүн жалпы ишенимин арттырат. Позицияларын регулярдуу алмаштырган ишчилердин жалыгып калбай, жалпысынан алганда иш аракеттери жакшы болот. Аны иштешүүчүлөр байкайт, анткени бүткүл ишкананын атмосферасы көбүрөөк энергиялык сезилет. «Occupational Health Psychology» журналы активдүү иштөө ортолору бар компаниялар күн сайын эмне кылып чыкканында айкоо жакшылоо жана эс алуу убактарында болуп турган күйгүнү азайтканын билдирген табылгаларды жарыялаган.
Иштеги узун күндөрдүн натыйжасында келген чарданы кыскартуу, эгерде биз өнүмдүүлүктү жогору көтөрүп, адамдарды жакшы сезинүүнү кааласак, анчейин маанилүү. Көпчүлүк ишчилер узак убакыт бетинен кыймылдабай отургандагы натыйжаларды жакшы биле берет. Бир нечөө изилдөөлөр күнү бою отуруп жана туруп алмаштырып тургандыктан чардуулуктун 40 пайызга чейин кемиши мүмкүн экенин көрсөткөн. Өзгөртүлмө тузулуштагы иш үстелдери ишчилердин энергиясын кандай пайдаланарын өз көлөмүндө баскарууга мүмкүнчүлүк берет, бул күндөлүктүү иш жүргүзүлгөн кеңселердин көбүндө кездешкен узак отурган убакыттын алдын алат. Кыймыл жасоо үзгүлтүктөрүн, араларында жүрүп гана сүйлөшүүлөрдү же жөн азыраак кыймыл-аракеттерди киргизүүнү талап кылган компаниялар көбүнчө убакытты унутуп, узак иштей алган жана жакшы команданы көрөт.
Эргономикалык иштөө жайгашкан жеринде, ал дагы убакытта тартипте болушу керек. Көбөйтүлгөн бийиктикстеги иш үстелдери жанында кабинеттерди орнотуу көп офис жүзүндө маани берет. Мүнөттөр керектүү документтерди тез таба албай калбай, иштөө ылдамдыгын 20% чамалуу көбөйтөт. Кабинеттер бул жөн гана сактоо жайы эмес. Кызматкерлер бардык күнү бөлмөнүн бир четинен экинчи четине докунуу үчүн эңбектенбейткен сапаттуу бадыр тутумду сактоого да жардам берет. Бул жөнөкөй иштөө жагдайы көп учурда кызматкердин күн бою иштеп турган ордунда каншалык ыңгайлуу сезине турганында чоң айырмачылык келтирип чыгат.
Эргономикалык иштөө жайына металл сактоо шкафтарын кошуу акылдуу чечим болот, анткени алар башкаларына караганда узак убакыт колдонулат жана заттардын коопсуздугун камсыз кылат. Көпчүлүк офистерге документтерди, аспаптарды жана башка заттарды зыян көрбөй жана уурдалбай турган надежддуу жер керек. Металл шкафтар ошондой гана иш аткарат, бирок кызматкерлер кереги затты тез таба алышат. Бул сактоо бирдиктерин орноткондо компанияларда бир убакта эки нерсе болот. Биринчи, иш үстелдеринен жана эсинен чачкан заттар жоголот. Экинчи, бардык нерсеге өз ордун белгилесе, мейкиндик тиимдүү колдонулат. Офис мүйөштөрү боюнча изилдөөлөр көрсөткөндөй, кызматкерлер күндүн ичинде чачкан заттарды издөө менен убакыт үтө албаган жакшы иштейт жана канааттанат. Демек, сапаттуу металл шкафтарга көп капитал такалоо бул жөн гана тартип болгондуктан эмес, убакыт өткөн сайын ишти тиимдүү аткарууга жардам берет.
Экраның дурус орнотулушу бооруктарыңыздын саламаттыгы үчүн жана күнү бою туура караңгы калуу үчүн чоң мааниге ээ. Көпчүлүк кишилер үчүн монитордун жогорку кырлары окуу учурунда алардын көздөрү түшкөн жерде же аз гана төмөн болушу ыңгайлуу болот. Экранды туура орнотуу үчүн регулировкаланган подставкалар чоң жардам берет, анткени ал боорук жана бел аймагындагы ооруларды азайтат. Эргономикалык элементтерди кошкон дагы пайдалуу: клавиатура үчүн жылма, сапаттуу мышка тегерек, бойлуу адамдар үчүн табан тегереги. Бул аймактардын бардыгы иш столунда кандай ыңгайлуу болоруңузга таасир этет. Узак убакыт экранга караш үчүн бул түрмөктөрдү сатып алуу абдан маанилүү. Туура орнотулган иш орду жакшы көрүнүшү гана эмес, узак мөөнөттүү көйгөйлөрдүн алдын алып, иштөөнү узак мүддөттүү арбактап калбайт.
Тууралуу иш столун издөөдө, бүгүнкү күндө рынокто турган ар кандай стилдерди текшерип көрүү үчүн бир аз убакыт бөлгүлө. Көпчүлүк адамдар көлөмүнө жана иш процесстерине жараша U-шектүү же L-шектүү моделдерди тандашат. Башкалары кыймылдатуу үчүн бир гана түймени басуу гана керек болгондуктан электр столдорун жакшы көрөт, башкалары болсо алардын баштапкы баасы арзан болгондуктан механикалык столдорду тандашат. Тандалым бюджеттик чектөөлөргө жана жеке ыңгайсыздыкка байланыштуу. Функционалдуулуктан тышкары, жакшы столдун долбоору иштөө муздун жалпы жагымдуулугуна да таасир этет. Жакшы тандалган стол дурус отуруу эмес, бүткүл күн ичинде продуктивдүүлүктүн тонун белгилейт. Сатып алуу чечимин кабыл алуудан мурун тактоо үчүн бир аз көбүрөк убакыт кетиргиле.
Сатууга офис столдору менен таанышканда акчаны тийиштүү эмес нерсеге чыгаратындан мурун бир нече нерсеге ой жүгүртүү керек. Бой көтөрүүчү функциясы бир нече саат компьютерде отуруп иштегенде же позиция алмаштырганда керемет мааниге ээ. Стол кутум-кулагынан кийин бир нече айдан кийин бузулбай тургандай өзүнүн берилгенин текшерип көрүңүз. Кепилдик мерзими да көп нерселерди чечет, анткени бул иштей тургандыгын кепилдикке алуу үчүн. Мониторлор, ноутбуктар жана башка куралдар столдун салмагын камсыз кылууга тийиш экенин унутпаңыз. Акыркысы, бул түзүлүштү күрөткөн кишилердин пикирин окуңуз жана бул моделди сатып алгандардын жалпы канааттанышын караңыз.
Туура столдун тандалышы анын жайгашкан жери менен башталат. Үйдөгү ишканалар көбүнчө кандай көрүнүшү жана кандайдыр бир кишинин жеке ыңгайына ылайык келүүсүнө көңүл бөрөт, ал эми комфорттуу жана көзгө каршы иш аянтын жасайт. Корпоративдик орточолор болсо башкача баалайт, анткени алар ишти туура аткарууга көбүрөөк көңүл бөрөт. Бул иш жайында убакыт өтүп кайталанып турган иштерге чыдамдуу жана өнүмдүүлүктү арттыруу үчүн жетиштүү дәрэжеде практикалык болгон столдор керек. Бул тең салмаакты туура табуу индивиддер үчүн жакшы көрүнүп, компаниянын максаттары үчүн маанилүү болгон бийиктиги оңдолмо столду тандашына жардам берет. Бул тезис бизнес өкүлдөрү көп жолу ишенимдүү мебельге ээ болушса, кызматкерлердин көңүл абалы жакшырарын билдирүү менен дагы далилденет.
Технологиялык инновациялардын аркасында офис мейкиндиги бир аз өзгөрдү, атайынча ден соолугу түзөтүүчү мүмкүчүктөргө ээ болгон акылдуу үстелдердин пайда болушу менен. Бүгүнкү күндө көптөгөн заманбап үстелдер кандай отургандыгын жана канча узак отургандыгын көзөмөлдөйт, алынган маалыматты адамдын телефонуна же компьютерине орнотулган колдонуу аркылуу жөнөтөт. Көптөр бул статистикалык маалыматтарды көрүү колдонгуч экенин сезип, күндүн ичинде кичине өзгөртүүлөр киргизе баштайт. Ден соолугу технологиялары компаниялары тарабынан жүргүзүлгөн изилдөөлөрдөн көрүнүп тургандай, кызматкерлер акылдуу үстелдерди күн сайын пайдаланган сайын алар жалпысынан отургучу кемейт, бул отурар жүргөн кезде пайда болгон ортопедиялык көйгөйлөрдүн, мисалы, бел агрысын азайтат. Кызматкерлердин ден соолугу боюнча программаларга көз салган ишканалар үчүн, мындай мебельге кайтарым берүү ишмердин ден соолугу үчүн гана эмес, бирок кызматкерлер бир орунда отурбоп калбаган сайын жакшы сезип тургандыктан, моральдык көтөрүңкү күйдү сактоо үчүн да маанилүү.
Бүгүнкү күнү офис мебелин долбоорлоодо пайдалануу тургундуу чечимдер чоң рол ойнойт, производительдерди жашыл материалдарга тартат. Брендердин көбү өндүрүш процесстеринде экологиялык практикаларды колдонууга баштаган, мебель жасаганда чөйрөгө келтирилген зыянды кыскартат. Жашыл технологияларга өтүү жер шары үчүн гана эмес, бул жол тандашкан компаниялар үчүн деле пайдалуу. Бир нече изилдөөлөрдүн натыйжалары жеке компаниялардын ишенимдүү тандалган тактикасы жумушчулардын канааттанышын жакшытат, ал эми компаниянын жаранга карата имиджин жакшытат деп айтылат. Экологиялык таза офис мебелин тандашып деле ишкананын бизнес үчүн гана эмес, бирок компаниянын өзүнүн да убакыттын алдындагы жана келечек муун үчүн кандай көз караштарды каржылаганын көрсөтөт.
Бүгүнкү күнү иштөөчүлөрдүн көбү үйдөн иштегендиктен компаниялар топтолууга жана ар бир кишиге өз мейкиндигин берүүгө мүмкүнчүлүк берген гибриддик иш столунун жайгаштырылышына көбүрөөк көңүл бөлүшүп жатышат. Жаңы мебель долбоорлору топтук иштерге да, жеке тапшырмаларга да жакшы ылайык келет, бул тапшырмалардын талаптары өзгөрүлгөндө ишканаларды көбүрөөк бүккүмдүү кылат. Ишканалардын жайгашуусун изилдөөчүлөрдүн айрым жаңы такырдамалары аралаш пайдалануу үчүн жасалган бул аймактардын ишчилердин ишке тартылышын чын эле жогорулатып, топтордо креативдүү ой жүгүртүүнү күчөткөнүн көрсөттү. Биз бул түрдү эмне үчүн азыр бардык жерде көрбөй калабыз, практикалык иш аймактарын жанжал жасагысы келген жерлер менен бириктирүү бүгүнкү күнгө чейин толугу менен жок болгон традициялуу ишканаларга таандык эмес. Ишканалар физикалык мейкиндиктерин кандай ылайыктоолору бизнесстин иштин келечеги кайсыл жерге баратындыгы жөнүндө көп нерсе айтып бере алат, анткени көптөгөн компаниялар ишчилердин күтүүлөрүнө жана иштөө стилдерине ылайык ишканаларын өзгөртүүнү каалашат.