Тохируулга боломжтой өндөртэй ширээнүүд нь цээжний доод хэсгийн өвдөлт арилгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь оффисын ажилчид ихэвчлэн тулгардаг асуудал юм. Америкийн хиропрактик эмчилгээний ассоциацийн мэдээлснээр АНУ-ын 31 сая хүн бүхэн цээжний өвдөлттэй тэмцэж байгаа бөгөөд энэ нь ихэвчлэн удаан сууж байснаас болдог. Эргономик ширээнүүд нь хүмүүст өдрийн турш байрлалаа өөрчлөх боломжийг олгодог тул нугалмыг зөв тэгш хэмт байлгаж, доод цээжинд улам давчих даралтыг багасгадаг. Ийм төрлийн ажлын байр суурилуулсан компаниуд нь ажилчид нь дунджаар цөөн хэмжээний хүндрэлтэй тулгардаг байна. Үүнээс гадна ажилтанууд нь ажлын үеэрээ зогсох боломжийг авч болдог үед цөөн тооны амралтын өдөр авдаг байна гэсэн баталгаа байдаг.
Урт хугацаанд сууж байх нь цусны эргэлтийг муутгаж, ихэнх хүмүүсийг ширээний ажлын цагийн дараа ядарч тавгүй байдалд оруулдаг. Physical Activity and Health сэтгүүлийн хэвлэлд олон удаа тухайн судалгааг хэвлсэн бөгөөд бүхэлд нь сууж байх нь зүрх судасны өвчин болон бусад хүнд өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг болохыг баталжээ. Тэгвэл тогтмол зогсож ажилладаг ширээнүүд энд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хүн суухаасаа илүү зогсвол цус биеийн дагуу илүү сайн эргэж, булчингууд болон эрхтэнүүдэд илүү их хүчилтөрөгчийг хүргэдэг бөгөөд ерөнхийдөө хүмүүсийг илүү сэрүү байлгадаг. Зогсож ажилладаг ширээнд шилжсэн ажилчид илүү хурдан ажлаа хийж, хурал болон анхаарал шаарддаг ажлуудыг илүү урт хугацаанд хийдэг болохыг мэдэрдэг. Цусны сайн эргэлт болон илүү их энерги хоёрын холбоо нь тухайн байгууллагын ажилчид эдгээр тохируулагч ширээг байнга ашиглах үед тод харагддаг.
Албан тасагт ажилладаг хүмүүсийн ихэнх нь өдөр тутмын асуудал болгон хүзүүний өвдөлттэй тулгардаг. Хэтэрхий муу байрлал нь цаг соёрхгүй булчин үеийн олон төрлийн өвчинд хүргэдэг болохыг Эрүүл мэндийн орчин, эрхлэгчийн эмчилгээний сэтгүүлд хэвлэгдсэн судалгаа нотолсон байна. Тохируулга боломжтой өндөртэй ширээнүүд нь нугалмыг байгалийн байрлалд нь барихад тусалж хүзүү болон цээжинд ачаалал өгөхгүй байна. Питтсбургийн их сургуулийн судалгааны нэгэнд дэлгэцийг нүдэнд түвшинд нь байрлуулах замаар зөв эргономик байрлалд шилжснээр хүзүүний өвдөлт маш их багассан гэж заасан байна.
Оффисын орчин үеийн ажлын байр суурь эргономикт байршсан тохиолдолд ажил үр дүнтэй хийгдэнэ. Тохируулагчийн ажлын ширээтэй хүмүүс нь илүү хурдан тэмдэгт оруулж, бүхэлдээ бага алдаа гаргадаг. Судалгаагаар эргономикийн зөв байрлалд шилжснээр тэмдэгт оруулах чадвар нь дунджаар 20%-иар сайжирдаг байна. Зөв өндөрт байрласан ширээн дээр урт хугацааны тэмдэгт оруулалт хийхэд гарын байрлал амархан байх бөгөөд үе өвдөлт багасдаг. Амархан суух байр суурь ч чухал юм, учир нь хүний бие бяад хүчингүй болтол төвөгтэй суух нь анхаарал төвлөрүүлэхэд саад болдог. Ихэнх оффисууд эргономикийн сайн орчин нь ажилчдын хангалуун байдал, ажлын бүтээмжийг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг болохыг ойлгож эхэлсэн байна.
Энэ өдөр бүр ажил дээрээ үр дүнтэй ажиллахын тулд өдөр тутмын хөдөлгөөнд зүгшрүүлэгт суух, зогсох байрлалын зохистой холимог чухал юм. Офисуудад байгаа тохируулга боломжтой ширээнүүд нь хүмүүсийг илүү их хөдөлгөөнд оруулдаг бөгөөд энэ нь тэдний сэтгэлгээг хурдан шаргуу болгоход тусалдаг. Цагаа сууж байгаад ядардаггүй хамтран ажилладаг хүмүүс нийт ажлын үр дүнд илүү сайн хангадаг. Түүнчлэн илүү их энергээр дүүрэн орчин үүсдэг тул хамт олон түүнийг мэдэрдэг. Мэргэжлийн эрүүл мэндийн сэтгүүл нь идэвхтэй ажлын орчинтой компаниуд өдөр тутмын ажлын үр дүнг сайжруулах, мөн ажилтнуудын хоорондох удаан тогтоогүй завийг багасгадагийг судалгаагаар нотолсон байдаг.
Ажлын өдрийг удаан үргэлжлүүлэхэд ядарч татгалзах нь бидний ажиллах чадвараа сайжруулах, хүмүүсийг сайн байхыг хүсэхэд маш чухал ач холбогдолтой юм. Ихэнх ажилчид удаан хугацаагаар сууж байх, хөдөлгөөнгүй байх нь юу болохыг сайн мэддэг. Суух, зогсох байрлалаа өдрийн турш олон удаа солиход ядарсан байдал 40 хувь буурдаг гэдгийг зарим судалгаа харуулж байна. Тохируулж болох өндөртэй ширээнүүд нь ажилчид эрчим хүчээ хэрхэн зарцуулах талаар бодит удирдлагыг олгодог бөгөөд одоо ихэнхдээ тасралтгүй суух ажлын орчинд таарч буй урт хугацааны суух явдлыг таслах боломжийг олгодог. Хөдөлгөөнийг ихэсгэх, явж буй уулзалт зохион байгуулах эсвэл ажлын хооронд богино хугацаагаар булчингаа суллах арга хэмжээ авч буй компанийн хувьд идэвхитэй багийг бий болгож, илүү урт хугацаагаар анхаарал төвлөрүүлэх боломжийг олгодог.
Эргономик ажлын орчин нь зохион байгуулагдмал байх ёстой. Тохируулагч өндөртэй ширээний хажууд файлын шүрэнгүүдийг нэмэх нь ихэнхдээ ажилтнуудын ажлын байрны хувьд уян хатан байдлыг олгож, чухал баримтуудыг хурдан олох боломжийг олгодог. Шинжилгээнд үзүүлснээр ширээнүүдийг цэвэр байлгасан ажилчид үнэнчээр ажлын бүтээмжээ 20% нэмэгдүүлдэг. Файлын шүрэнгүүд нь зүгээр л хадгалах төхөөрөмж биш юм. Ажилчид бүх өдрийг нь баримт бичиг олохын тулд өрөөний нэг захыг нь гүйж байх шаардлагагүй болдог тул энэ нь зөв байрлалд байхад тусалдаг. Энгийн энэ тохижуулга нь ажлын өдөр турш ажилтны ажлын байрны дөхөмжтэй байдалд томоохон нөлөө үзүүлдэг.
Эргономик ажлын орчинд металл хадгалах шүүдэн нэмэх нь урт хугацаанд үйлчилдэг тул аюулгүй байдал нь өөр сонголтоос илүү сайн байдаг. Ихэнх газруудад баримт бичиг, багаж, хэрэгслийг гэмтээхгүйгээр хадгалах найдвартай газар шаардлагатай байдаг. Металл шүүдэн энэ үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд ажилчид хэрэгтэй зүйлийг хурдан авч боломжийг олгодог. Тэдгээрийг суурилуулахад хоёр зүйл зэрэг болдог. Нэгд, бичгийн ширээ ба шалны цаашид харагдахгүй болно. Хоёрд, бүх зүйлд тусгай газар тодорхойлогдсоноор орон зайг илүү сайн ашигладаг. Байрны орчны талаарх судалгаа нь ажилчид шаардлагатай зүйлийг олохдоо цуглуулгыг хайж байгаа орчинд илүү сайн ажилладгийг харуулж байна. Иймээс чанартай металл шүүдэнд хөрөнгө оруулах нь зөвхөн цэвэрхэн харагдах асуудал биш бөгөөд ажилчид илүү үр дүнтэй ажиллахад тусалдаг.
Таны компьютерийн дэлгэцийг зөв байрлуулах нь цагаан хоолойг чөлөөтэй байлгах, өдөр тутмын зөв байрлалыг сахиулахад маш их нөлөөтэй. Хамгийн дээд тал нь дэлгэцийн дээд хэсэг нь хэвийн харах өндрийн түвшинд эсвэл түүнээс бага зэрэг доош байх нь амар байдаг гэж ихэнх хүмүүс олж мэдсэн. Тохируулга боломжтой тавцан нь зүйлсийг зөв байрлуулахад тусалж, цагаан хоолой, налуу хэсгийн өвдөлтийг багасгадаг. Эргономик багаж хэрэгсэл нэмэх нь ч ашигтай: гарын доод тавцан, чанар сайтай хулгананы цаас, өндөр хүмүүстэд зориулсан хөлний тавцан гэх мэт. Эдгээр жижиг нэмэлтүүд нь хүмүүсийг ажлын ширээнд хэдийгээр амархан байлгах вэ. Дэлгэцийн урд удаан цаг сууж байгаа хүмүүс эдгээр зүйлсийг авч үзэх ёстой. Зөв тохируулсан ажлын орчин нь зөвхөн дүрслэл сайтай байхээс илүү чухал нь урт хугацаанд үүсч болзошгүй асуудлыг урьдчилан сэргийлж, ажлыг хугацааны туршид илүү хялбар болгодог.
Та зөв тохируулагчийн ширээг хайж буй үед өнөөдрийн зах зээл дээр байгаа олон янзын загваруудыг судлахад цаг зарцуулна уу. Хүмүүс орон зай, ажлын урсгал нь хэр зэрэг шаарддагаас шалтгаалан U хэлбэрийн эсвэл L хэлбэрийн загваруудыг ихэвчлэн сонгодог. Цахилгаан ширээнүүдийг зөвхөн товчлуурыг дарж тохируулж болдог тул зарим хүмүүс сонгодог бол зарим нь анхны үнэ нь бага байдаг тул гарын авлага бүхий ширээнүүдийг л дагадаг. Сонголт нь үнэндээ төсөвтэй холбоотой болон хувийн дур сонирхолоос хамаардаг. Зөвхөн үйл ажиллагааны талаас нь биш, сайн ширээний загвар нь ажлын орчин ямар мэдрэмжтэй байхыг бүхэлийн хувьд ялгаа гаргадаг. Сайн сонгосон ширээ гэдэг бол зөвхөн дөрөөндөө амархан суухаас илүү өдрийн турш үр дүнтэй ажиллах арга замыг тогтоох явдал юм. Тиймээс худалдан авахаасаа өмнө судалгаа хийхэд цагийг бага зэрэг илүү зарцуулна уу.
Оффисын ширээ худалдаж авах гэж байгаа бол худалдаж авахын өмнө хэд хэдэн зүйлийг сайн бодож үзэх хэрэгтэй. Өндрийг тохируулах нь маш чухал, учир нь хэн ч компьютер дээр удаан сууж байхгүй, босоод ажиллах нь хэцүү байдаг. Ширээ нь хэдэн сарын дараа гэмтэхгүй, энгийн ашиглалтанд тэсвэртэй байх ёстой. Баталгаат хугацаа хэдэн жил байгааг нь шалгаарай, энэ нь хэрэв юм муудвал сэтгэл санаж байх боломжийг олгодог. Монитор, ноутбук болон бусад төхөөрөмжүүдийг дааж чадах эсэхийг нь шалгах нь чухал. Эцэст нь, бүтээгдэхүүнийг нь хэрхэн угсарсан тухай, тухайн загварыг худалдаж авсан хэрэглэгчдийн хангалттай түвшинг үзнэ үү.
Зөв бичгийн ширээ сонгох нь түүний байрлах байрыг харахаас эхэлдэг. Гэрийн албаны орчин нь ихэвчлэн харагдах байдал, хүний хувийн амьдралын утга зохицохыг чухалчилдаг бөгөөд ийм орчин нь ажиллагсадад амар аюулгүй, харааг татдаг байх ёстой. Харин корпорацийн орчин өөр төрлийн түүхийг ярьдаг: тэд өдөр бүр ажлыг зөв хийж гүйцэтгэхэд илүү их анхаардаг. Ийм ажлын орчинд олон жилийн турш тасралтгүй ашиглах боломжтой, үр ашигтай байдлыг дэмжихүйц бичгийн ширээнүүд шаардлагатай байдаг. Энэ тэнцвэрийг зөв олж авснаар хувь хүний хувьд сайхан харагдах, компанид чухал ач холбогдолтой тохируулагддаг ширээг сонгоход тусална. Энэ нь судалгаагаар бас батлагдсан бөгөөд олон аж ахуйн нэгжүүд чанартай тоног төхөөрөмжүүдэд хандах боломжтой болсон үед ажилчдын сэтгэл санааны байдал сайжирдаг гэж мэдэгдэж байна.
Технологийн шинэлэг бүтээлүүдийн тусламжтайгаар оффисын зай маш их өөрчлөгдсөн бөгөөд ялангуяа эрүүл мэндийн хяналтын боломжуудыг багтаасан оюун ухаантай бичгийн налуу хавтгайн нийлбэрээр ихээр өссөн юм. Одоо бичгийн ихэнх налуу хавтгайнууд нь хүн яаж сууж байгаа, хэдэн цаг сууж байгааг хянах боломжтой бөгөөд эдгээр мэдээллийг хэрэглэгчийн утас эсвэл компьютер дээрх аппликейшнд илгээдэг. Хүмүүс эдгээр статистикуудыг харахад тусалдаг тул өдрийн турш жижиг өөрчлөлтүүдийг хийх боломжтой болдог. Эрүүл мэндийн технологийн компаниудын хийсэн судалгаагаар ажилчид эдгээр оюун ухаантай бичгийн налуу хавтгайнуудыг байнга ашиглавал тэд бүхэлдээ бага сууж байгааг илтгэсэн бөгөөд иймд урт хугацаагаар суухтай холбоотой доод нуруу өвдөх гэх мэт асуудлуудыг бууруулдаг. Ажилчдын эрүүл мэндийг хангах ажлын хүрээнд ажиллаж буй компанийн хувьд ийм төрлийн мебелийн хөрөнгө оруулалт нь ажилчдын эрүүл мэндийг сайжруулах, мөн ажилчид нэг байрлалд удаан суухгүйгээр илүү сайн мэдрэмжтэй байдаг тул ажилчдын сайн сайхныг дээшлүүлэхэд чухал ач холбогдолтой гэж үздэг.
Одоогоор үйлдвэрлэлийн орчин тойргоо хамгаалах нь залуу аж ахуйн нэгжүүдийн хувьд чухал ач холбогдолтой болсон байна. Олон брендүүд үйлдвэрлэлийн явцад эко бодлого баримтлахыг эхэлсэн бөгөөд энэ нь орчин тойргоос хамгаалахад тусалж байна. Ногоон бодлого баримтлах нь газар зүйн орчинд ч, пүүсүүдэд ч ашигтай байдаг. Зарим судалгаагаар тогтож буй байдал нь эрүүл ахуйг хамгаалах чиглэлээр ажиллаж буй компаниуд нь ажилчдын ханамжийг нэмэгдүүлэх, нийтээр илүү сайн үнэлгээ авахад тусалдаг байна. Экологийн хувьд баримтлах боломжтой ажлын тавилга сонгох нь бизнесийн хувьд л ашигтай биш, таны компанийн бидний хамтдаа бүтээсэн дэлхийн ирээдүйд ямар утга зохиолыг төлөөлж буйг харуулдаг.
Одообаа илүү их хүмүүс алсын хөтөч болон ажиллаж байгаа тул компаниуд нэгдсэн мөрөөдлийн тохижуулгыг зөвшөөрөх боловч багийн гишүүдэд өөрийн гэсэн зай өгдөг. Шинэ дотор байрны загвар нь багийн төслүүд болон тусдаа даалгавруудад маш сайн тохирдог бөгөөд төслийн шаардлагууд өөрчлөгдөх үед албан тасагт илүү их хатангуй байдал бий болгодог. Офисын байршлыг судалдаг хүмүүсийн сүүлийн судалгаагаар эдгээр холимог ашиглалтын бүсүүд нь ажилчдын оролцоог нэмэгдүүлдэг болон багийн дотор илүү их бүтээлч б thinking дэлгэрүүлдэг болохыг харуулж байна. Бид одоо энэ төрлийн орон зайг газар тутам ажиглаж эхэлсэн бөгөөд практик ажлын бүсүүдийг хүмүүсийн хоорондоо нүүр тулсан харилцах газруудтай хослуулж байгаа бөгөөд энэ нь уламжлалт офисуудад бүрэн дутуу байж байсан юм. Бизнесүүд физик орчиндоо яаж дасан зохицож байгааг нь судлах нь ажлын ирээдүйд яаж чиглэхийг тодорхой харуулж байна. Тиймээс олон компаниуд ажилчдын хүлээлт болон ажлын хэв маягийн өөрчлөлтөнд офисуудаа зохицуулахыг хүсэж байна.