Talooyinka Kadibka Sare: Ugu Dheer Tahay Talo

Xogga Ragama Ah ee Xogga Carruurta ah oo La Mid Ah Ugu Yaraan Kooxka Ah

Cuneysinta Pneumatic ee Kooxka

In lahaanta saararka guurka waxay ka caawday sidii aad u jirto dhibaatooyinka iyo sidii aad uga jirto xawliga geeska dhamaadka ugu badan ee shaqada. Beddelidda kursiga si uu geesaha iyo kooxaha u dhigayo dhal iyo 90 digri ayaa muuqda in la saaro khaasida oo dhan ee jiidka. Badanaa tijaabada ergonomics ayaa sheegayaa in qaybaha lahaanta ayaa in la soo saaro dhulka, iyagoo soo saaraya dhal maragaha. Aragnimada waxaa ka badan waxay ka caawday in la kala sooriyo geesaha, waxayna si fiican uga faa'iidayaa cirro dhalalka iyo kala jiridda dhamaadka maalin. Shiyaabta Ergonomics in Design ayaa sheegay in lahaanta saararka saxda ayaa ugu muuqdaa mid ka mid ah abka ugu horreya ee ka muuqda in la siiyo xawliga iyo arriddu. Sidaa darteeda, ka hor inta aad u gudbato shaqo lahaantood, in ay kala socdaan in la beddelo lahaanta kursiga ma aha in la uga raaxaynayo waxa lahaa, laakiin waxa ay tahay in la aasaasayo goob shaqada oo ay ka caawday xawliga geeska iyo xawliga saxda ah ee dhalalka.

Dhexdiista iyo Dhexdiista Tension Control

Mekanismo tilt iyo kontrolla xadka tilt waxay u muhiimsan tahay qaybood ee goobta office ka oo xoog badan u siinaya geeska iyo ka saasnaya xadda geeska. Marka la hadlo kontrolla tilt, waxaan ka mid noqonaa inta badan kursiga ayaa leeyahayyaa. Qodobka xadka tilt waxay muujiya in sidii caabud aad ugu hor tagto xagga la dhaafay. Helitaanka xadka tilta saxda ah wuxuu u muhiimsan yahay dadka oo leh u baahan in la beddelo xagale badan ee ku jirta maalintii ama ay rabto in la xidho ka dib marka la jiro dhamaan heerarka. Gurada badan waxay sheegaya in xadka xadka loo xidhiidha in la xidhiidha in la helo xadka caabud leh oo ku xusan in la hor tago in tilt ka weyn ama ka yar. Shiyaalaha dhamaan ee la soo bandhigay in journals ee ah Human Factors and Ergonomics in Manufacturing waxay muujisaa in dadka oo kursiga la deeqo si sax ah ay ka qaadato ka xun qumo geeska iyo xararka, gaar ahaan marka ay iskaa soo saarnaa qaybta badan ee waqtigaaga ku jirta maktabka. Dhisitaanka furfuriska kursiga ee yar oo ah waxaa laga sameeyaa in la xunyo in la jiro, laakin waxaa laga faa'iidayaa in la helo hababka xun leh ee ugu horreeya dhow ama dhow.

Ugu badbaadiyay dhagax iyo caafimaadka lumbar

Xawaaladda sare ee dhexe waa in la ilaaliyo iyo saxda midabka hoose ee qaadka waa mid ka muuqda in la helo qaybta isku mid ah oo kala iisa badan ee jidhka si ay ugu geeyaan xidhiidha xun. Kursiyo oo leh midabka soo saaraya waxaa ka caawiya in dadka uga helo xidhiidhka saxda ee jidhka. Midabka hoose ee saxda waxaa ka ilaaliya qorshada dhexe ee qaadka iyaga soo saaraya xidhiidhka saxda ee qaadka. Warbixiyada muujiya in dadka oo jirta kursiyo leh midabka hoose ee saxda ay sameystaan fikrada badan ee dagaal iyo ay ka hor tagto dhibaatada qorshada. Warbixiyo ka soo qoran Kalkaada ee Xafiiska Iwdeeda iyo Hadaafka Muqdisho waa in dadka oo jirta kursiyo leh midabka saxda ee qaadka ay sameystaan fikrada badan ee nolosha iyo ay noqon lahayd ninkii xun. Helitaanka xawaaladda midabka iyo saxda midabka qadarka ee jidhka ayaa ka ilaaliya in jidhka ay qorshado iyo ay qorshado ka dib marka la jiro saacadho badan oo la jidhda. Shaqada ugu badnaa in la koobiyo dhammaan kuwan waxaa la helaa in la iibsado xidhiidha iyo fikrada saxda.

Dhigto Fadhiyada Ugu Dhex Gelayo Kursiyadda Ka mid Ah Posture ee Dhammaan

Xiriirka Saxalaha ka Mid Ah Takhtiga

In kursigu la isku dhejiyo heerka miiska ayaa runtii muhiim ah marka ay timaado in la ilaaliyo qaab nololeed wanaagsan. Waxyaabaha ugu horeeya ee aad sameyso? Cabir sida sare ee miiskaagu u fadhiisanayo maxaa yeelay taasi waxay noo sheegtaa meesha aan kursiga dhigi karno. Ka hor istaag kursiga oo fadhiga u jiifso si uu u dhigmo heerka jilbaha. Hadda fadhiiso oo hubi in labada lugaha ay si raaxo leh u taabtaan dhulka iyadoo jilbaha la jiido xagal toosan. Marka waxyaabo aan si sax ah loo qaban, dadka ayaa inta badan ku dhamaada dhabar xanuun waxayna ogaadaan inay si dhakhso leh ugu daalaan saacadaha shaqada. khubarada ergonomics badankood waxay soo jeedinayaan in wax laga beddelo sida ay tahay nooca goobta shaqada ee qofku leeyahay, miisaska caadiga ah marka loo eego naqshadaha cusub, laakiin ugu dambeyn waxa ugu muhiimsan waa in la helo meesha ugu fiican ee u dhexeysa raaxada iyo taageerada dhabta ah maalinta oo dhan

Qoraalka Backrest ee Lumbar Support

In la xidhiidha dhexe-ka hoose ee geeddi waxaa bilaabmaa saddexda office-ka si sax ah u deeqsanaya. Beddelka qaybta ugu horreya oo ay la xidhaan xagga geeddi sax u dhex maray, waxaa jira badanaa midho hoose ee xagga geeddi, ama midho laba iyo laba iyo hal shiil ah oo joogta ah ee jira marka la deeqsanayo. Marka la sameeyo si sax ah, xidhiidhkan kaa xiraa dhibaatooyinka xaqxiqda ee geeddi la'aanta in ay horumariyaan, waxaadna xidhiidha koronto jirkaaga oo dhan oo keliya in la xidho mid ka mid ah. Shaqaaleynaha ergonomics ee joogta waxbarashada ayaa muujinayaa in saddexyada leh xidhiidha lumbar ee beddel karaa wuxuu si gaar ah u kixaysaa dhakhso badan ee geeddi dhallinyarada. Dadka ugu badan yari karaa saddexda ee ay joogta leeyihiin waxay ogaadaa in beddelkaasi wuxuu noqon karaa farqimo weyn oo leh habka iyo xidhiidha joogta ah ee ay leeyihiin wakhtiga joogta ah.

Ku yarintaa Armrest iyo Tilt Lock Settings

Sida la helo karroo iyo tilmaamaha qalabkaaga dhexe waa in la helo dhammaan tijaabada oo ku habbo sanaya qalabkii aad isticmaasho maalmaha dhererka ugu badan ee shaqada. Xagga saxda waa marka karroo ka hooseeya sidaa darteed kharafkaada lama tix gelin, si kale oo jilooxadaada u dhigto dhowr 90 digri marka qoloshaada ka soo jeeda. Badan waxay u jeclaanayda in cadhada iyo midabka geeska waxay ka saamayn karaa dalool. Tilmaamaha tilto waa muhim in ay u badbaadaan qalabka si toos ah laakiin waxay ogolaan karaa in qofka ka tilmaado qayb ka mid ah ganacsiga, taas oo leh habka la xidha ee dhabeecadda maalmaha dhererka ugu badan. Waqtiyada xafiiska ee waxbarashada ee maalmaha isku mid oo leh shirkadaha badan ayaa arkay dhammaan tijaabada oo ku habbo sanaya qalabka si sax ah marka la sameeyo isbeddelada saxda. Shirkadaha badan waxay billaabtay in la koobiyo habka la dejinayo qalabka oo leh baruurta ee caawimaadda shaqaalaha marka ay arkiyay in shaqaaluhu ay ka furan yihiin marka ay leeyihiin hababka la xidha ee ergonomics.

Roobta Xaqiiqaha Deska iyo Badbaadaha

Ku Jiran Badbaadaha Sameynaya ah ee Deska Buugaha Modern

Helita kursi caawimaadka ah oo xubinaya meelaha xubnaha dhaqanka ugu dhow waxay noqon karaan farqiga ugu weyn ee ku salaysan sidii xubinta ayaa loo sameeyo. Kursiyooyinkan waxay ogolaan karaan dadka inay beddesho meelaha ay ku nooshay, taas oo macnaheedu waa nooc oo ka yar oo xun iyo xubnaha caafimaadka leh oo dhow ama dhow. Eeg sidii kursi caawimaadka ah ay xubnaha isku xubnaya. Qofe kale oo ku jirta xubnaha dhaqanka wuxuu xubinta xubnaha u kordhi karaa ama kor u soo saar karaa si ay u xubiso meelaha aan u jirin. Qaab dhan ayaa ka caawin kara in la xidho dhanka iyo in la hortagalo dadka xubinta la sameeyo. Haddii kursiyada iyo xubnaha ay dhammaan u adeeciso, dhaqankuna ay noqon karaa meelaha oo dadka ay ka noqdaan xubnaha lahayd dhibka caafimaadka ee ka yar.

Marka aad eegto sida miisasku u shaqeeyaan oo ay la shaqeeyaan qalab ergonomic ah, shirkadaha sida saxda ah u qabta waxay u muuqdaan inay arkaan shaqaale faraxsan oo dhab ahaantii wax ka qabta si ka dhaqso badan. Tusaale ahaan warshadaha tiknoolajiyada inta badan shirkadaha cusub ee maanta waxay ku dadaalaan in ay xafiisyada ku soo galaan kuraasta la hagaajin karo iyo miisaska taagan si shaqaaluhu ay u shaqeeyaan si raaxo leh ha ahaato fadhiis ama cagaha. Cilmi baaris ayaa muujinaysa in marka goobaha shaqada ay bixiyaan dabacsanaan noocan ah, dadku ay si fiican u shaqeeyaan iyaga oo aan qaadan nasasho shantii daqiiqoba mar sababtoo ah dhabarka ayaa xanuunsanaya ama wax la mid ah. macno ayey leedahay ergonomics wanaagsan ma aha oo kaliya in laga fogaado dhaawacyada waa sidoo kale in la abuuro meelo ay shaqaaluhu dareemaan inay ku filan yihiin inay diirada saaraan waxa muhiimka ah halkii ay si joogto ah isu hagaajin lahaayeen.

Halkaan Proper Alignment Carruurta Desk Iyo Seating

Ku helita midabta saxda ah ee daqanaha ee arrimaha iyo kursiyada dhexe waxay noqon kara mid ka mid ah in lagu abuuro cadadnimada arrimaha iyo naxdiga ee dhacaya dagaalka. Saraynta iyo gudbinta ayaa wax ku habboon yahay haddii mebelka aan la isku dhammaystiran ayaa dabiic karaa xagga dhexe yara ama xagga aan sax ahayn oo aan isku mid ahayn qiimaha caadiga ah ee lagu dhaqan jiray. Arrintii saxayn kuma jirto inay ugu hor tago cadadnimada, laakiin waxay kala wadaya in dadka howaydhaa intii dagaalka. Haddii dhamma badan ay sax ugu jiraan, arrimuhu ayaa ku caddeyn korka qoraalka badan oo aan la isku dayin in la isku beddelo sababtoo in mid ka mid ah ay kharash leeyahay. Kana kari doontaa inaad dhaqaan waqtiga in la xunaa gudbinta guriga ama jiljilka guriga haddii ay jirto siyaasada dagaalka ee lagu dhaqan jiray.

Shirkadaha intooda badan waxay leeyihiin xeerar ku saabsan ergonomics xafiiska, waxayna inta badan xooga saaraan sida ay muhiimka u tahay in miisaska iyo kuraasta maamulka si sax ah loo dhigo. Marka kursiga uu ku fadhiyo dhererka saxda ah ee miiska, waxay saameyn weyn ku yeelataa sida dadka ay dareemaan maalinta oo dhan iyo in xafiiska oo dhan la ilaaliyo muuqaalka xirfadeed. Marka aad si sax ah u dhigto gacantaada, curcurkaaga iyo lafdhabartaada waxay kaa caawineysaa inaad si fiican u dhigto inta aad saacado badan ku jirtid kombiyuutarka. Ganacsiyada maalgashada alaabta guryaha ee tayada leh, fiiro gaar ah u yeesha faahfaahintaas ma aha oo kaliya muuqaalka. Qalabka saxda ah ee ergonomic wuxuu yareeyaa dhaawacyada culeyska waqti ka dib, isagoo shaqaalaha sii haya diirada iyo raaxo inta lagu jiro maalinta shaqada.

Ku saabsan Mishaariyada Waxbarashada

Dheeritaanka Kursiga Ah

Marka inta kursiyo dhaqaaqo kala socon lahaanayo, waxaa jaba in la xanuuriyo xaq u leh. Badanaa wax soo jeeddaa ayaa in lahaa silandar ka gudaha u dhici lahaa, nidaamka lebara ayaa ka qaldanaya in lahaa, ama xaas qumman oo lahaa dhaqaaqo. Hore waxa kaa shubta silandarka, maxaa yeelay waxaa badanaa iska leh. Haddii ay u dhici lahaan yihiin ama ay khaadhridhaan qaadaya, waa mid fudud in la dejiyo mid cusub. Spray gaar ah oo lagu dhaqaaqo dhaqaaqo iyo codka la gaaray waxa ka shaqeynaa dhibta yar ee ka hor intay ugu badanataa. Dadka online ee wax soo jeeddaa ayaa badanaa sheegaya in isku day sameyn oo la socdaa. Isbararka dambeska ayaa kursiyo si sax ah uga horeyn karaa muddo dheer, sidaa darteed haayaa mid lahaa dhawaan qalbiga in lahaa mid lahaa qalbiga dhaqaaqo.

Ku carar Tilt Mechanism Stiffness

Marka qalabka jiidista ee kursiga xafiiska uu noqdo mid adag, waxay dhab ahaantii wax ka qabataa sida kursiga uu u dareemo raaxo iyo isticmaal. Inta badan, tani waxay dhacdaa sababtoo ah qaybaha dhaqaaqa ah si sax ah looma dubo, waxaa ku jira boodh gudaha ah, ama laga yaabee in guga xiisadda ay si fudud u daalan yihiin waqti ka dib. Si ay wax u socdaan si habsami leh waxaa loo baahan yahay dayactir aasaasi ah. Nadiifinta nidaamka dhaqaaqa si joogto ah iyo ku dhejinta saliid tayo leh ayaa wax walba ka beddelaya. Farsamada ayaa u sheegi doonta qof kasta oo waydiista in si fiican loo saliido isku-darkaasi waa wax aan laga wada hadli karin hadii aan rabno in kursiyadeena ay sii ahaadaan kuwo jilicsan. Ha iloobin in laysu xiro qasabadda caadiga ah ee ku qarsoon meel ka hooseysa kursiga. Isku-dhafka ayaa u oggolaanaya dadka isticmaala inay hagaajinayaan sida ay u doonayaan iska caabbinta marka ay dib u jiifayaan, taas oo dhab ahaantii joojineysa in la xoojiyo marka hore. Dadka u daryeela kursiga xafiisyada sida uu tilmaamayo soo saaraha waxay u muuqdaan inay sii waarayaan oo ay u taageeraan qaab wanaagsan oo ay u taagan yihiin maalinta oo dhan.